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膝关节骨性---的护理保健工作

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于---脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型产品。深得医院、诊所、各类养生保健---的亲睐，更远销海外。

01

避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一。尤其对于持重关节

(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，因此要避免长期剧烈运动。

02

适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼可有效预防。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的---。适当的运动，---是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防关节软骨的*生和退行性改变。

03

及时---关节损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的退行---变经常与关节内---有直接关系。由于---复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性---。对于关节内---的---，如果能够及时---，作到解剖复位，完全可以避免创伤性---和关节退行---变的发生。

颈部检查

后仰椎间孔挤压试验：---取坐位，头稍后仰，检查者双手交叉放在---头顶上，再向下方挤压。如引起颈部疼痛，并向患侧上肢放射，即为阳性。阳性结果见于---。怀疑有颈椎结核或不稳定性---者，为防止脊髓损伤，不做此试验。

椎动脉扭曲试验：用于检查椎动脉型---，---坐位、头颈放松，检查者站在---身后，双手抱住---头枕两侧，将---头向后仰的同时转向一侧，若出现眩晕则为阳性。

屈颈试验：用于检查脊髓型---，---平卧，上肢置于躯干两侧，下肢伸直，令---抬头屈颈，若出现上下肢放射性麻木则为阳性。

如何鉴别---与颈肩背肌劳损？

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