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脊之源正脊床——晚餐吃得多又晚---身上缠

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于---脊柱健康事业，温玉热疗床价格，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型---。深得医院、诊所、各类养生保健---的亲睐，更远销海外。

90%的肥胖，缘于晚餐吃太好

据统计，90 %的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在---的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了

晚餐吃太饱，易老年*l呆症

若长期晚餐吃太饱，睡眠时胃肠及附近的肝，胆，胰脏等---仍在运作中，使脑部不能休息，脑部的---供应也不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑细胞老化。据统计，青壮年时期经常饱餐的美食家，在老年后有 20 %以上的机率会罹患老年*呆症。

七分饱到底是怎样的感觉？

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七分饱是一种因人而异的感觉，有点抽象不好衡量。---认为，可以用下面这个方法来衡量七分饱：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换话题转移注意力，很快就会忘记吃东西。有一个标准需要牢记，那就是：如果吃饭时间相对规律、固定，这顿吃了七分饱，第二餐之前是不会提前饥饿的。也就是说，如果提前饿了，温玉热疗床厂家，就意味着没吃到七分饱，温玉热疗床，可以适当再增加一点饭量。

还有一点可以作为参考，根据中国l营养膳食指南，---三餐摄入量比例，l好是“343”原则，即：早餐占３成午餐占４成晚餐占３成